لماذا نشرب الماء

[زيد الجزائري الجزائر]

"لو تتبعنا سور القران الكريم لرأينا ان معظم سوره تكاد لا تخلو من الكلمات : ماء , انهار , بحار , مطر , شراب , وهذا لم يأت عبثا , فالماء هو اساس الحياة للانسان وللحيوان وللنبات , والماء خال من السكريات والاملاح , لا لون له , ولا يحتوي على مواد حافظة , وكذلك لا يحتوي على سعرات حرارية , يطفيء الظمأ وينعش الابدان .:surf

فهذا الصيف الغريب الحار يضرب بنا بقوة ويشاركنا في السوائل الموجودة في اجسامنا وقد يسلبنا اياها ويسلب الحياة .
وقد يسأل سائل : لماذا نشرب الماء؟ الا يكفي ان نأكل الطعام؟ الجواب طبعا لا .. ولما لا ؟ فالماء يشكل حوالي 70% من مركبات اجسامنا وهو يعتبر العنصر المذيب لمعظم المواد الموجودة في الجسم والذي بدخل في مرحلة بناء الجسم , والماء هو المسؤول عن تناسب درجة حرارة الجسم , وكذلك هو المسؤول عن التخلص من الاملاح في الجسم بواسطة عملية العرق , وهو العنصر الاساسي في تركيب الدم , وهو العنصر الاساسي في حماية الجنين في الرحم (ماء الراس) , وهو المسؤول عن التخلص من الفضلات في الجسم بواسطة إدرار البول , وهل تعلمون ان الكلي تصفي كل يوم 180 لترا من الدم وترسل الفضلات الى الخارج مع البول؟!!
وكذلك الماء يتخلص من الفضلات التي تترسب في الكبد ... فسبحان الله انه بنا رحيم , نعم لا يكفي فقط ان نأكل فلو اكلنا يمكن ان نجمٌع مخزونا غذائيا لعدة ساعات او لعدة ايام اضافية ولكن لو شربنا لا نستطيع ان نجمع مخزونا مائيا لعدة ساعات , فشرب الماء يجب ان يكون متواصلا لاحياء وظائف جسم الانسان من عمليات هضم , امتصاص , افراز , مواصلة الدورة الدموية , عمليان بناء وهدم للخلايا , ومحافظة على درجة حرارة الجسم فلا يمكن كلهذا بدون ماء .:surf
ان كمية الماء المطلوبة للجسم منوطة بعدة عوامل اهمها درجة حرارة الطقس , فعاليات الجسم , نوعية عمل الشخص , العمر والوزن , فالانسان الطبيعي يمكن ان يخسر يوميا حوالي 10 كؤوس من الماء بواسطة البول والعرق , ويجب تعويض هذه الكمية بل واكثر بقليل في نفس الوقت وحسب الطريقة العلمية , فان الانسان الطبيعي بحاجة يوميا الى 30- 40 سم من الماء لكل كيلو غرام , فمثلا الانسان الذي يزن 80 كغم هو بحاجة يوميا الى 2,4 - 3,2 لترات من الماء , ويمكن فحص حاجة الجسم من الماء كذلك بفحص لون البول فان كان لونه صافيا عندها نعلم ان الجسم ليس بحاجة الى الماء وان كان لون البول اصفر كان الجسم بحاجة للماء , ولا يكفي ان نشرب الماء فقط في حالة الظمأ , فالظمأ لا يعتبر مقياسا كافيا لحاجة الجسم من السوائل , فحبذا لو وضعنا ابريقا من الماء معنا في الرحلات , في اماكن العمل , في السيارة , وحتى في غرف النوم .

فجسمنا له حق علينا فلنكثر من شرب الماء الذي انزل الله فيه قرانا , ودرهم وقاية خير من قنطار علاج .

قال تعالى :{ افرأيتم الماء الذي تشربون* أأنتم انزلتموه من المزن ام نحن المنزلون * لو نشاء جعلنه اجاجا فلولا تشكرون } ."

شكراً لحضوركم واعتباركم وتأملكم .... ( فاعتبروا ياأولي الأبصار ) والاعتبار من أجل العبادات ..