انصحوني و ساعدوني

وفقك الله
قبل كل شيء، هنيئًا لك هذا العزم على الالتزام!
1-عليك بالصلاة في الجماعة، ففي المسجد تلتقي برفقة الخير الذين يؤازرونك ويواسونك
2- ليكن لك مشروع خاص بك: كأن تعزم على حفظ القرآن، أو على التعلم التدريجي في الفقه، أو اللغة العربية ، أو القراءة المثمرة. فإن هذا من شأنه أن يزيدك ثقة في نفسك التي يظهر أنك ضيعتها من خلال طرحك. والثقة في النفس علاج ضد الاكتئاب.
3- عليك بالرياضة البدنية ولو مرتين في الأسبوع
4 قم بالبحث عن طبيب نفسي مسلم ثقة يعينك على تخطي بعض العراقيل النفسية
5- إقرأ في سير النبلاء الذين احتفظ التاريخ بأسمائهم، فلم يكونوا بذلك الجمال البارع الذي نقرأه في الروايات، بل كان منهم البطين والأحول والأعمش والأحنف والأعشى والأكمه والضرير والأعلم إلخ.
6- إيّاك والفراغ! فإن الدعة مريحة للبدن منهكة للذهن. وهي التي تفتح الباب على مصراعيه للأفكار السلبية لتغزو الذهن.
7- الدعاء الدعاء لاتنفك عنه فإن الله مبتلينا به لينظر من يدعوه بصدق ممن يدعوه وقلبه ساه وقد قال عمر رضي الله عنه: "إني لاأحمل هم الإجابة، ولكن هم الدعاء، فإن الإجابة معه
8- في المنتدى عدة مشاركات نافعة تتعلّق بالوساوس وعلاجها، فما عليك إلا تصفحها والانتفاع بها
والله أسأل أن يلهمك رشدك ويكشف كربك آمين

لا أدري بينصح مسلم كيف يلتزم صحيح اخر زمان هزٌلت

اخونا رشيد ساعطيك بعض الخطب و الرقائق جميله يجب ان تزرع في نفسك معاني روحيه تساعدك علي الطاعة
هذه الخطبه للشيخ محمد الصاوي اسلوبها سيلين قلبك رغم عنك و سيرفع همتك الي السماء بإذن الله

و هذه سلسلة جميلة جدا اسمها علي فين يا شباب رائعه للشيخ حازم شومان حبيب قلبي


اما اذا اردت ان تحيي صلاتك فأنصحك بهذه السلسله كيف تتلذذ بالصلاة
و الداعيه مشاري الخراز له برامج و حلقات اخري اذا اعجبك اسلوبه ابحث عنها


وفقك الله اخي الحبيب الي كل خير
نصيحتي لك اجتهد في طاعات السر ستساعدك علي التخلص من ذنوب السر و العلن
و جدد النيه و لا تيأس وفقك الله اخي الحبيب

السلام عليكم و رحمة الله، أخي الحبيب رشيد

أنت إنسان صادق و نقي القلب و هذا يكفي. تذكر عظم فضل الله و قدرته إلى جانب عيوبك و نقائصك تعرف قدرك و حقيقة ضعفك.

تذكر اليوم الآخر و الموت و الأجل و سيصغر في عينك كل كبير و يهون كل صعب.

حاول تقبل ذاتك بأن تكون واقعيا إلى أبعد مدى .. تتأمل أحوال الناس و خاصة أولئك الذين ابتلاهم الله ببلائك أو بما هو أعظم كالمشوهين خلقيا و المحرومين من نعم وهبك الله إياها .. و تأمل أن منها مشاركاتك هذه و نصائحك جيدة الأسلوب و الجميلة في هذا المنتدى و التي يتلقاها منك إخوانك و عموم المسلمين بحب و احترام و قبول و صدر رحب.

أنت إنسان طيب و الله يحب الطيبين، فيكفي أن يحبك الله على الرغم من كل ما فيك.

افضل علاج لما تعانيه هو ان تملئ وقتك و لا تترك لحظة فراغ واحدة
يمكنك ايضا ان تمارس الرياضة البدنية
ثم افضل حل للوساوس هو ان تملئ وقت فراغك بكل ماهو مفيد بما لا يدع المجال لك للخلوة بنفسك و التفكير ثم الاكثار من سماع و قراءة القران الكريم و الدعاء و انظر في الاحاديث و الايات التي تحث على الصبر و اعلم انما الحياة الدنيا دار ابتلاء و على قدر البلاء يكون الجزاء و ستنحول مشاعرك السلبية الى مشاعر ايجابية
يمكنك ايضا ان تعتمد طريقة رائعة للتغلب على كل هذه المشكلات و هي التفكر نعم تفكر في نعم الله عليك و تفكر في الاجر الذي وعد الله الصابرين ان صبروا و اربط جميع المواقف التي تمر بك بحقيقة الحياة الدنيا و انها دار ابتلاء و ان كل نعمة انت فيها فهي ابتلاء اتشكر ام تكفر و ان كل مصيبة هي ابتلاء اتصبر ام تكفر حتى ابسط الاشياء و ستعلم قيمة الحياة الدنيا و انها لا تساوي شيئا و لا تحتاج كل هذا القلق

يا اخي اما عن ما فيك من تشوه خلقي فهناك من ليس له ارجل و يكافح ويناضل وينجح في حياته

ان العزيمة والايمان بالله يجعل من الانسان قوية الهمة رغم صعوبة الحياة على كل البشر وليس عليك وحدك

اعلم بان الحياة قصيرة فسارع لتقوى الله..اطلب العلم والمعرفة اقرا واكتب كن رجلا صالح في مجتمعك
ضع بصمة لك في هذه الحياة و اجعلها كل لله ..الوساوس القهرية حاول التخلص منها بقراءة القران
و ذكر الله تعالى و كما قال لك احد الاخوة لا مشكلة في الاستيعانة بطبيب نفسي مسلم يساعدك و يحفزك في الحيااة..

احذرك من القنوط و فرحمة الله تعالى واسعة

لي مشاركة في هذا الشريط لا أدري لماذا حذفها الاشراف!!!!!!!!!!!!!!!!!

عليك بالتخلص من الشبهات العقدية اولا..
الوساوس ستذهب مع الزمن و ستكتسب مناعة ضدها... اعرف العشرات من الاصدقاء الذين اصيبوا بها ثم ذهبت عنهم
و برأيي .. اغلب ما تعانيه هو عدم ثقتك بنفسك.. البدانة او الدمامة هي امور فرعية ثانوية لكن انت من تقرر تفخيمها او تحقيرها... طبعا اذا انت بنفسك احتقرت منظرك فلا غرابة ان ينعكس ذلك على سلوكك...

بكلمة واحدة ::
الانسان هو يصنع افكاره و هو يروضها ، و هذه الافكار هي التي تبني حياة الانسان و تجعلها جنة او نار.

هي اية :
‏{‏‏وَمَن يَتَّقِ اللَّهَ يَجْعَل لَّهُ مَخْرَجًا وَيَرْزُقْهُ مِنْ حَيْثُ لَا يَحْتَسِبُ وَمَن يَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُهُ إِنَّ اللَّهَ بَالِغُ أَمْرِهِ قَدْ جَعَلَ اللَّهُ لِكُلِّ شَيْءٍ قَدْرًا‏}

الجزء الثالث

الجزء الاول



شفاك الله وعافاك واذهب عنك الحَزَن

شكرا لكم جميعا على النصائح الثمينة و النفيسة
لقد أرجعتم لي الأمل و تأثرت كثيرا بسفر الدين الاندلسي و فيديو الشاب المعاق الداعية. الحمد لله الذي عافاني مما ابتلاهم.
سأتحدى كل ما أعاني منه و سأكافح لأصل الى طريق الله المستقيم و الحياة الهنيئة المطمئنة. الحمد لله مازلت بأطرافي و صوتي و عينيي و جميع حواسي. فقط مجرد وساوس و أمراض نفسية سأتخلص منها ان شاء الله.

نحمد الله الذي بث فيك هذه الروح....
الكثير منا مر في حياته بتجارب نفسية و فترات من الشدة ايا كان نوعها ، وساوس او شكوك او امراض نفسية ، بل و تعجبت حين علمت ان العديد من محاوري المنتدى و باحثيهم مروا بتجارب عتيدة و اليوم هم اعلام للهدى و حاملون لشهادات عليا ، المنظر او الشكل الخارجي للانسان لا يمثل اكثر من اسمه ! منظر فقط ، و من البلادة ( مع كل حبي و احترامي لك اخي العزيز ) ان يسمح الانسان لنفسه او لافكاره بأن يجعل من الشكل قشة تقصم ظهر صاحبه !
نسأل الله لنا و لك الهداية و الثبات...

لن يضيع ابد شخص لزم عتبة منتدى التوحيد ، ففيها بأذن الله كل ما يبقيك في الخط لتصل الى بر الامان .. نسأ الله ان يجعل الجنة مثوانا اجمعين.

أسأل الله العظيم أن تكون هذه الأمراض و الاضطرابات سببا في زيادة قربي الى الله و التمسك بالقرآن و السنة.
منذ أن كنت صغيرا كنت مصابا بالحياء الشديد و قد نشأت في أسرة غير ملتزمة معظم أفرادها لا يصلون و أيضا نشأت بعيدا عن والدي ( قامت بتربيتي جدتي و كنت أراهم فقط في العطل ) و نشأت على الغناء و اللهو و المحرمات لكن تعرفت على صديق في المدرسة سنة 2005 و تمكنت على التعرف الى المسجد و دخوله بفضله و شيئا فشيئا تعلمت الصلاة و الوضوء لكن لم أتخلص مما كنت أرتكبه. قبل 4 سنوات كنت أستمع بالصدفة الى فيديو للشيخ حسين يعقوب و قال فيه " أن كل شيء يجري في الكون مكتوب مسبقا حتى هذه اللحظة التي تستمع فيها الي مكتوبة في اللوح المحفوظ " اندهشت و تعجبت و بدأت أستمع الى فيديوهات أخرى و كان ذلك الفيديو نقطة تحول في حياتي. تغيرت نظرتي الى الغناء و البنات و اللهو و بدأت أقرأ عن القضاء و القدر و أمضيت حوالي عاما كاملا حتى فهمته بشكل جيدا ( كنت أقول هل نحن مجبورون و مسيرون... لماذا اذن يعاقبنا الله....الخ من الاسئلة) لكن الحمد لله فهمت القضاء و القدر بشكل جيد بعد مطالعتي العديد من الكتب و المواقع. و بدأ الوازع الديني يزداد في نفسي شيئا فشيئا و كانت لدينا مكتبة في المسجد الذي أصلي فيه حيث بعد صلاة المغرب مباشرة اذهب للمطالعة فيها. و قد قرأت العديد من كتب ابن القيم و ابن الجوزي و ابن تيمية..... و بدأت أحب الدين أكثر فأكثر. و ذات يوم كنت أتصحف الانترنت فدخلت صدفةعلى موقع الحادي فاضطربت و زاد لدي الفضول لمعرفة ما يكتبون و أخذت اتنقل من موقع الى موقع و أخذت الشبهات و الأفكار الالحادية تعصف بعقلي و قلبي و الحمد لله هداني الله الى هذا المنتدى الرائع و فيه زالت جميع شبهاتي و اقتنعت أن التطور و الانتخاب الطبيعي و الصدفة مجرد أشياء خرافية لا أساس لها من الواقع.
شكرا لكم و أدام الله هذا الموقع و أعضاءه الطيبين